鲁网6月22日讯最近世界杯激战正酣，球迷朋友们是不是经常熬夜看球、啤酒配烧烤？44岁的杨女士因腹痛住院，确诊左侧输尿管结石。泌尿外科主任张爱民：看球时哪些习惯容易引发结石。

腹痛4小时，竟是输尿管结石“作祟”

杨女士2周前莫名腹痛，4小时前疼痛突然加重，急诊检查发现左侧输尿管结石、左肾轻度积水。追问病史才发现，她有10年糖尿病史，日常饮水少、爱喝甜饮料，加上长期熬夜，最终让结石“趁虚而入”。经过微创手术碎石取石后，她顺利康复出院。她的经历，正是无数结石高危人群的缩影：熬夜、缺水、饮料当水喝，这些看似平常的习惯，正在悄悄“养大”体内的结石！

微创“无创口”，当天就能好！

很多患者担心：“结石手术是不是要开刀？会不会很疼？”其实现在技术早就升级啦！以杨女士为例，她入院后完善检查，排除手术禁忌，直接做了经尿道输尿管镜下钬激光碎石取石术——简单说，就是医生通过尿道插入一根超细的镜子，找到结石后用钬激光把它打成粉末，再顺着尿液冲出来。术后输液观察一天，第二天就能正常吃饭、排尿，恢复特别快！

张爱民主任解释：“这种微创手术适合大多数输尿管结石患者，相比传统开刀，它创伤小、恢复快，甚至有的患者当天就能出院。”

这些习惯最“伤肾”

作为泌尿外科专家，张爱民主任特别提醒：世界杯期间球迷的3个“坏习惯”，是结石发作的“催化剂”。

1.熬夜看球：夜间代谢减慢，肾脏浓缩尿液能力增强。若久坐不动、忘记喝水，尿液中钙、草酸等成石物质浓度飙升，就像“盐水蒸发结晶”，结石极易形成或长大。

2.补水不足：看球时注意力全在赛场，很多人几小时不喝水，甚至用啤酒、碳酸饮料代替白水。要知道：白开水才是“排石神器”！它能稀释尿液、冲刷尿路；而甜饮料含大量糖分、磷酸盐，反而会促进结石形成。

3.饮食放纵：看球标配“烧烤+啤酒+海鲜”？这些食物嘌呤含量爆表，代谢后产生尿酸，不仅诱发痛风，还会形成“尿酸结石”。

万一结石发作，别慌！记住这几点

结石不是“悄无声息”，出现以下症状要立刻重视：

腰腹部剧痛：像刀割一样，可能放射到下腹、大腿根，疼到坐立不安；

血尿：肉眼可见尿色发红，或镜下血尿（体检才发现）；

恶心呕吐：结石刺激输尿管痉挛，连带肠胃“抗议”；

排尿异常：尿频、尿急、尿痛，甚至排尿中断（膀胱结石典型表现）。

如果出现这些症状，别硬扛！及时来医院，医生会根据结石大小、位置选择最合适的方案。

世界杯精彩，身体更重要！青岛大学附属日照医院/日照心脏病医院泌尿外科针对不同情况的结石，制定个性化的治疗方案，千万别把小症状拖成大麻烦，让您轻轻松松摆脱结石困扰，继续享受精彩生活！（鲁网记者）

责任编辑：张山